
Хореограф Балаева Анна Сергеевна выпустила цикл упражнений, развивающие специальные данные для хореографии, улучшающие подвижность суставов и направленные на повышение гибкости мышц (растяжки).
• Классический танец. Экзерсис у станка battement tendu для детей от 5 до 9 лет.
• Классический танец. Экзерсис у станка demi plie,releve для детей от 5 до 9 лет.
• Партерная гимнастика. Упражнения на укрепление мышц ног, спины и пресса.
• Партерная гимнастика. Комплекс упражнений на укрепление спины.
Упражнения на растяжку
Упражнения на развитие координации
Комбинация на развитие координации